Bơ dâu tây sữa lắc

Công thức bơ dâu tây lắc sữa sẽ tuyệt vời hơn với quả chín mọng và tươi. 
Bột yến mạch làm cho sữa tươi mát và có thể no, do đó nó cũng rất phù hợp như một bữa sáng nhỏ.

Gia dụng Đức - Sức khỏe & Tiện nghi

Nguyên liệu

Khẩu phần cho 4 người

- 250g dâu tây

- 500ml bơ sữa

- 1 gói đường vani

- 1 muỗng canh đường nâu

- 4 muỗng canh bột yến mạch

Chuẩn bị

1. Cho dâu tây vào cốc hỗn hợp. Để dành một số loại trái cây để trang trí.

2. Thêm các thành phần còn lại và xay nhuyễn. Trang trí và phục vụ kính với dâu tây bỏ đi.

3. Ngoài ra hãy thử những công thức nấu ăn sữa lắc tuyệt vời và công thức nấu ăn dâu tây ngon như sinh tố dâu tây và lắc dâu tây! Một ý tưởng công thức thức uống thể dục tuyệt vời khác là công thức này để lắc bột yến mạch. Ưa thích một sự cám dỗ ngọt ngào? Hãy thử công thức lắc kỳ quái của chúng tôi.

Thời gian thực hiện: 5 phút

GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG

Tham khảo cho một người trưởng thành trung bình theo LMIV (8.400 kJ / 2.000 kcal)

• Năng lượng: 381 KJ
• Calo: 91 Kcal
• Carbohydrate: 34%
• Chất béo: 1g
• Protein: 5g

Một ly sữa lắc trái cây có hương vị tươi mát tuyệt vời vào những ngày nóng. Bơ sữa được sản xuất trong quá trình sản xuất bơ. Nó dày hơn sữa bò bình thường và có vị hơi chua. Cứ mỗi 100 gram, chỉ có 37 kilocalories, bốn gram carbohydrate và 0,5 gram chất béo - hoàn hảo nếu bạn đang ăn kiêng hoặc tuân theo chế độ ăn ít chất béo và ít đường. Trong công thức lắc bơ sữa của chúng tôi, dâu tây và bột yến mạch nằm trong danh sách thành phần, vì vậy thức uống cũng bão hòa - lý tưởng như một thức uống giải khát sau tập luyện. Nếu bạn muốn giảm cân, bạn chắc chắn có thể thay thế một bữa ăn bằng thức uống ngon này. Một thực phẩm thú vị khác trong bối cảnh này là whey. Nó là một sản phẩm phụ của sản xuất phô mai và gần như không có chất béo.

Gia dụng Đức - Sức khỏe & Tiện nghi