Đậu phụ nướng giòn thơm ngon khó cưỡng
Đây là cách nướng đậu phụ siêu dễ và ngon. Trộn các viên đậu phụ trong bột hạnh nhân và men dinh dưỡng trước khi nướng sẽ giúp chúng có kết cấu giòn hơn, cũng như hương vị hơi hấp dẫn. Nó là một món ăn bổ sung ngon miệng cho hầu hết các món ăn mà bạn thường ăn với đậu phụ.
Tất cả các công thức nấu ăn của chúng tôi đều không chứa dầu và thuần chay.
Gia dụng Đức - Sức khỏe & Tiện nghi
Thời gian chuẩn bị: 10 phút
Tổng thời gian: 40 phút
Khẩu phần: 4 phần ăn
Gà rán của mẹ tôi là món ăn yêu thích của tôi khi còn nhỏ - bà ấy đã làm món này ngon hơn bất kỳ ai! Khi tôi thay đổi chế độ ăn uống của mình, tôi đã nói lời tạm biệt với món ăn đó và nhanh chóng thay thế bằng món đậu phụ nướng giòn này. Nó giòn và đẹp mắt, giống như của mẹ, nhưng cũng chứa đầy đủ chất xơ và các chất dinh dưỡng từ thực vật giúp tôi hạnh phúc và khỏe mạnh.
Những gì bạn cần
- 500gr đậu phụ săn chắc, để ráo, ép trong 30 phút, và thái thành từng miếng khoảng 25mm
- 3 muỗng canh hạnh nhân
- 3 muỗng canh men dinh dưỡng
- 1 ½ muỗng canh tỏi hạt
- 1 muỗng cà phê muối biển
- Hạt tiêu đen để nếm
Đậu phụ nướng giòn ngon khó cưỡng - Healthyfood
Cách làm
- Làm nóng lò ở 180 độ C.
- Cho bột hạnh nhân, men dinh dưỡng, tỏi, muối biển và hạt tiêu đen vào bát rồi trộn đều.
- Cho đậu phụ vào bát và đảo nhẹ để đậu phụ phủ hoàn toàn.
- Đặt đậu phụ lên khay nướng chống dính hoặc lót giấy da và nướng trong 20 phút.
- Lật mặt các viên đậu hũ và nướng thêm 20 phút hoặc cho đến khi đậu hũ chín vàng.
Chúc các bạn thành công.
Gia dụng Đức - Sức khỏe & Tiện nghi
Tin tức liên quan
01/11
2022
Vào bếp cùng Gia dụng Đức với các công thức nấu ăn bổ dưỡng.
Hôm nay, cùng tìm hiểu công thức nấu ăn: Công thức nấu atiso tươi ngon nhất từ trước đến nay
Gia dụng Đức - Sức khỏe & Tiện nghi
05/12
2023
Nước ép từ máy ép chậm trái cây, rau củ quả đã trở thành một xu hướng ngày càng phổ biến trong việc chăm sóc sức khỏe. Với khả năng giữ lại toàn bộ chất dinh dưỡng và enzym trong nguyên liệu, máy ép chậm đem đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những lợi ích sức khỏe đáng kể của nước ép từ máy ép chậm trái cây, rau củ quả.
Cùng gia dụng Đức tìm hiểu thêm nhé!
Gia dụng Đức - Sức khỏe & Tiện nghi
06/12
2023
Nước ép cà rốt và táo là một công thức đơn giản nhưng rất bổ dưỡng. Cà rốt chứa nhiều vitamin A và chất chống oxy hóa, trong khi táo giàu chất xơ và vitamin C. Hãy làm theo hướng dẫn dưới đây để tận hưởng một ly nước ép tươi và bổ dưỡng.
Thức uống này cũng thúc đẩy sản xuất các tế bào hồng cầu, do đó làm tăng nồng độ huyết sắc tố (hemoglobin) trong cơ thể.
Cùng gia dụng Đức tìm hiểu thêm nhé!
Xem thêm