5 cách thư giãn lưng cổ cực hiệu quả

Cuối tuần hãy tạm gác lại công việc, deadline và thư giãn để cân bằng cuộc sống nhé. Hãy dành thời gian cho bản thân, đi chơi, mua sắm, nghe nhạc, đọc sách,.... và hãy cùng gia dụng Đức tham khảo 5 cách thư giãn lưng cổ cực hiệu quả trong bài viết dưới đấy nhé!

Gia dụng Đức - Sức khỏe & Tiện nghi

5 CÁCH THƯ GIÃN LƯNG CỔ CỰC HIỆU QUẢ
📌 Cuộc sống bận rộn ngày nay kéo theo rất nhiều áp lực, căng thẳng. Việc ngồi làm việc trong thời gian dài là nguyên nhân khiến cho bạn bị đau, mỏi lưng dai dẳng. Nếu không tìm cách cải thiện thì lâu dài ảnh hưởng nghiêm trọng đến cột sống và sức khỏe của bạn.
📌 Cuối tuần hãy tạm gác lại công việc, deadline và thư giãn để cân bằng cuộc sống nhé. Hãy dành thời gian cho bản thân, đi chơi, mua sắm, nghe nhạc, đọc sách,.... và hãy cùng gia dụng Đức tham khảo 5 cách thư giãn lưng cổ cực hiệu quả trong bài viết dưới đấy nhé!

✅ Dùng túi đá chườm lên những vùng bị đau mỏi, nhức: khiếm giảm đau mỏi tức thì hiệu quả
✅ Tập thể dục tại chỗ, thực hiện những động tác kéo giãn cơ: giúp cơ thể bạn thoải mái, thư thái hơn
✅ Đi lại nhẹ nhàng trong nơi làm việc: vận động nhiều hơn sẽ giúp mạch máu lưu thông tốt hơn, giảm đau nhức
✅ Sử dụng máy massage mini: tiện lợi, dễ sử dụng và đánh bay cơn đau nhức nhanh chóng
✅ Tắm bằng nước ấm, ngâm thảo dược: giúp thư giãn, tốt cho sức khỏe và là một cách xả stress cực hiệu quả.
👉 Máy massage mini cầm tay Beurer MG16 có kích thước nhỏ gọn, tiện dụng, giúp mát xa cho đầu, lưng, cổ, cánh tay, vai, đùi và bắp chân… Mát xa rung nhẹ nhàng với ba đầu mát xa sẽ sáng lên ngay khi máy được bật. Bạn chỉ cần bật và di chuyển máy bằng một lực rất nhỏ, chậm dần đều, lan toả ra các bộ phận cần được mát xa.

Cùng tham khảo thêm chi tiết tại đây

Gia dụng Đức - Sức khỏe & Tiện nghi