Công thức nấu ăn | Cơm gạo lức trộn rau củ

Vào bếp cùng Gia dụng Đức với các công thức nấu ăn bổ dưỡng.

Hôm nay, cùng tìm hiểu công thức nấu ăn: Cơm gạo lức trộn rau củ

Gia dụng Đức - Sức khỏe & Tiện nghi

Công thức nấu ăn: Cơm gạo lức trộn rau củ

Nguyên liệu:

- Gạo lứt: 1kg
- Củ dền: 3 củ
- Cà rốt: 3 củ
- Hạt sen: 200gr
- Bí ngòi: 200gr
- Bí đỏ: 200gr
- Hạt bí không vỏ: 150gr
- Hạt hướng dương: 150gr
- Ngò rí (rau mùi), húng lủi và ngò tây (mùi tây) đủ dùng
- Bơ không mặn
- Dầu oliu
- Nước tương 
- Sốt mù tạt Dijon
- Chanh leo 
- Nước đường thốt nốt

chao-chien-tefal-cook-healthy-24cm

Chế biến:

- Nấu gạo lứt thành cơm.
- Rau củ xắt nhỏ hạt lựu rồi luộc vừa chín.
- Hạt sen cần luộc riêng và lâu hơn.
- Xắt nhuyễn ngò rí, húng lủi và ngò tây.
- Rang hạt bí và hạt hướng dương. Lưu ý không rang hạt quá cháy.

Làm nước sốt: Dùng máy xay sinh tố xay đều hỗn hợp: nước tương, sốt mù tạt Dijon, nước chanh leo, một chút nước đường thốt nốt, dầu oliu.

- Trộn đều cơm gạo huyết rồng với rau củ, ngò rí, húng lủi và ngò tây đã xắt nhuyễn.
- Trình bày ra đĩa và thưởng thức kèm nước sốt vừa làm xong..

chao-chien-tefal-cook-healthy-24cm

*Mẹo nhỏ:

Rang hạt bằng chảo thông minh Tefal để đảm bảo được nhiệt độ lý tưởng cho hạt giòn ngon đúng chuẩn.

Tham khảo chảo Tefal: TẠI ĐÂY

Nguồn: sưu tầm


Gia dụng Đức - Sức khỏe & Tiện nghi


Tin tức liên quan

Công thức nấu ăn | Công thức nấu atiso tươi ngon nhất từ ​​trước đến nay
Công thức nấu ăn | Công thức nấu atiso tươi ngon nhất từ ​​trước đến nay

Vào bếp cùng Gia dụng Đức với các công thức nấu ăn bổ dưỡng.

Hôm nay, cùng tìm hiểu công thức nấu ăn: Công thức nấu atiso tươi ngon nhất từ ​​trước đến nay

Gia dụng Đức - Sức khỏe & Tiện nghi

Công thức nấu ăn | Xôi gà lá sen
Công thức nấu ăn | Xôi gà lá sen

Vào bếp cùng Gia dụng Đức với các công thức nấu ăn bổ dưỡng.

Hôm nay, cùng tìm hiểu công thức nấu ăn: Xôi gà lá sen

Gia dụng Đức - Sức khỏe & Tiện nghi

Chị em trẻ mãi nhờ uống sữa chua trà xanh
Chị em trẻ mãi nhờ uống sữa chua trà xanh

Sữa chua vị trà xanh một thức uống thơm ngon, thanh mát, mà còn được nhiều chị em coi là thần dược bởi chống lão hóa, tăng sinh lực, mà còn có thể dùng để đắp mặt.

Sữa chua trà xanh với hương trà thơm mát, hòa quyện với vị chua ngọt đặc trưng của sữa chua sẽ là món tráng miệng cực kì hấp dẫn và bổ dưỡng. Sữa chua trà xanh có cách làm cũng không quá cầu kì hay đặc biệt gì đâu, cùng gia dụng Đức thử nhé!

Gia dụng Đức - Sức khỏe & Tiện nghi


Bình luận
Đã thêm vào giỏ hàng