Thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon hiệu quả cho người mất ngủ

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của con người. Tuy nhiên do nhiều lý do mà nhiều người gặp phải tình trạng mất ngủ.

Gia dụng Đức - Sức khỏe & Tiện nghi

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của con người. Tuy nhiên do nhiều lý do mà nhiều người gặp phải tình trạng mất ngủ. Tình trạng này kéo dài, sẽ làm cho cơ thể mệt mỏi, tinh thần uể oải, không có năng lượng để làm việc. Do đó, nhiều người tìm đến thực phẩm chức năng như một giải pháp cứu cánh. Hãy cùng Gia dụng Đức tìm hiểu về thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon nhé.

Nguyên nhân của việc mất ngủ 

Một là do tâm trạng căng thẳng, lo âu. Nếu mức độ căng thẳng thích hợp, nó sẽ tạo động lực để con người phát triển. Còn khi căng thẳng kéo dài, con người dễ rơi vào tình trạng  mất ngủ.

Hai là do việc sử dụng chất kích thích như bia, rượu, cà phê trước khi đi ngủ.

Ba là do tiếng ồn từ môi trường khiến giấc ngủ không sâu, dễ bị tỉnh giấc.

Bốn là do con người mắc một số bệnh lý như trào ngược dạ dày, viêm khớp, tiểu đường,... Những bệnh này thường khiến cho người bệnh có những cơn đau. Khi đó, cơ thể sản sinh ra nhiều hoocmon căng thẳng dẫn đến tình trạng mất ngủ.

Năm là do thói quen, giờ giấc sinh hoạt không điều độ hay do tình trạng bị lệch múi giờ khi di chuyển giữa các nước.

Xem thêm: DINH DƯỠNG ĐẶC BIỆT

Tác hại của việc mất ngủ

Mất ngủ sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể con người.

Nó sẽ làm cho tâm trạng trở nên cáu gắt, khó chịu, khả năng tập trung giảm sút. Mất ngủ trong thời gian dài có thể dẫn đến trình trạng rối loạn lo âu, trầm cảm,...

Hơn nữa, khi bị mất ngủ, hệ tiêu hóa của người đó sẽ bị ức chế, không đủ khả năng chống lại sự tấn công từ các tác nhân có hại. Do đó, vào ban đêm, người mất ngủ sẽ dễ bị cảm lạnh, nhiễm trùng đường hô hấp.

Ngoài ra, mất ngủ còn là nguyên nhân dẫn đến tình trạng béo phì, giảm tăng trưởng chiều cao ở trẻ em.

Giải pháp cho người bị mất ngủ

Người bị mất ngủ nên ăn uống khoa học, hạn chế sử dụng chất kích thích. Bạn cũng nên có chế độ tập luyện thể thao cùng giờ giấc ngủ ngơi khoa học. 

Theo các chuyên gia, họ cho rằng việc sử dụng các thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon cho người già hay bất kỳ lứa tuổi nào sử dụng là điều vô cùng hợp lý.

Những thực phẩm này giúp cải thiện tình trạng thiếu ngủ, tăng cường sức khỏe từ chính bên trong cơ thể.

Xem thêm: 5 mẹo cải thiện ngay sức khỏe tinh thần

Top 3 thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon của Đức

Viên uống Doppelherz Lavendel của Đức

Viên uống có xuất xứ từ Đức này được người dùng Việt Nam rất ưa chuộng. Trong thành phần của viên uống, có chứa các vitamin nhóm B như B1, B2, B6 và B12 giúp cho hệ thần kinh hoạt động ổn định, duy trì sự trao đổi chất, giúp tế bào tăng khả năng phân chia và phát triển mạnh mẽ.

Trong đó, vitamin B12 làm cho cơ thể giảm đi sự căng thẳng, lo âu kết hợp cùng tinh dầu hoa oải hương càng làm cho giấc ngủ được sâu hơn, giảm căng thẳng, mệt mỏi.

Viên uống Aktiv Good Night

Đây là cũng là một thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon đến từ Đức. Trong Aktiv Good Night có chứa thành phần Humulus lupulus, chiết xuất hoa oải  hương và Melissa leaves extract - một cây họ hàng xa của bạc hà, có tác dụng an thần, giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp con người dễ đi vào giấc ngủ.

Ngoài ra, viên uống Aktiv Good Night vẫn chứa Vitamin B6, có tác dụng ổn định đường huyết, tăng cường miễn dịch.

Tất cả tạo nên một loại thực phẩm chức năng tuyệt vời dành cho người mất ngủ.

Viên uống giúp ngủ ngon Zirkulin Einschlaf Dragees

Thực phẩm chức năng thiên nhiên điều trị mất ngủ này có thành phần được chiết xuất từ rễ cây nữ lang và hoa bi giúp làm cho cơ thể thư giãn, dịu lại sau thời gian bị mất ngủ, căng thẳng. Đồng thời, thành phần này còn làm cho cơ thể tỉnh táo, tràn đầy năng lượng tích cực vào mỗi buổi sáng

Hơn nữa, do được làm từ những thành phần thảo dược thảo mộc tự nhiên nên viên uống Zirkulin Einschlaf Dragees khá an toàn, không gây tác dụng phụ

Lưu ý khi dùng thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon

Mọi người nên hiểu rằng, đây là thực phẩm chức năng có khả năng hỗ trợ chứ không phải là thuốc đặc trị. Vì thế, không nên lạm dụng quá đà và phải tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ hoặc nhà sản xuất.

Không nên sử dụng loại thực phẩm này trong lúc tham gia giao thông, làm việc. Đồng thời, cần kiểm tra kỹ sản phẩm, nhãn mác bao bì để tránh sử dụng phải hàng giả, kém chất lượng.

Phụ nữ mang thai cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm. Ngoài ra, khi sử dụng thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon, bạn nên hạn chế sử dụng chất kích thích, ăn uống, ngủ nghỉ lành mạnh.

Cuối cùng, phải chọn một thương hiệu chất lượng cùng với một đơn vị cung cấp sản phẩm uy tín, chính hãng. Nếu chưa biết đơn vị nào cung cấp những dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe. 

Gia dụng Đức cam kết cung cấp những thực phẩm chức năng trị mất ngủ của Đức chính hãng, có đầy đủ giấy tờ, nguồn gốc rõ ràng cùng giá hợp lý.

Với đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, biết lắng nghe và hiểu rõ được tình trạng bệnh lý của khách, họ sẽ giúp cho bạn tìm ra được sản phẩm ưng ý nhất.

Mọi thông tin xin liên hệ

Hotline: 0918302545 - 0908892727

Email: greenlife.germany@gmail.com

Gia dụng Đức - Sức khỏe & Tiện nghi